Workshops

Workshop „Open your voice – Fünf Rhythmen: Gesungen!“

Die Tanz-Performance Fünf Rhythmen nach Gabrielle Roth ist eine sehr kraftvolle, energetisierende, harmonisierende Prozess-Improvisation durch sämtliche Seins-Qualitäten menschlichen Lebens. Sie umfasst die Rhythmen:

flowing – staccato – chaos – lyrical – silence

Dieser Workshop ist eine intensive Selbsterfahrung im Singen – Tönen – Improvisieren durch diese Phasen, verbunden mit Meditationen und Texten aus den Büchern von Gabrielle Roth.

Näheres zu den Fünf Rhythmen – Gesungen! findest Du im Blog-Artikel

Workshop „Die Kraft der Resilienz“

Als Resilienz wird die Widerstandskraft bezeichnet, gut durch Krisen hindurchzukommen, insbesondere auch in Situationen, in denen „es drauf ankommt“.

Es werden allgemeinhin sieben Säulen der Resilienz beschrieben:

• Optimismus
• Akzeptanz
• Lösungsorientierung
• das Verlassen der Opferrolle
• ein Erfolgsnetzwerk
• positive Zukunftsplanung
• Fähigkeit zur Selbstreflexion

Singen stärkt in besonderem Maße die Resilienzkraft. Wir untersuchen in diesem Workshop die Wirkweisen des Singens auf das parasympathische System des Gehirns.

Workshop  „Rhythmen des Lebens“

Der Mensch und mit ihm jeder lebendige Organismus ist ein schwingendes System, ein Miteinander-Schwingen unzähliger Rhythmen. Die Chrono-Biologie hat gezeigt, wie stark äußere Einflüsse, Stress, Negativ-Gedanken etc. dieses System stören. Unbehandelt kommt es zu chronischer Erschöpfung, Depressionen und zu körperliche Symptome.

Die Chrono-Biologie zeigt auch, wie wir dem entgegenwirken können: nämlich durch Musik, rezeptiv im Lauschen und aktiv im Singen und Trommeln.

In diesem Workshop spüren wir den Rhythmen des Lebens nach.